套裝 : 有6個不同重量的順滑矽膠球，可組合成9個不同重量組合，每日進行盆底肌訓練能讓妳達致理想效果，方便入門者能從較輕的重量開始鍛鍊～
產品資訊
– 由順滑矽膠製成
– 6個重量球、1個雙球套、一個單球套
– 淺紫: 17g ; 紫: 36.8g ; 深紫: 51g
– 可自由組合成9個不同重量進行鍛鍊
– 內附訓練指南
– 美國入口
為什麼要訓練盆底肌？盆底肌健康對女性來說非常重要！
緊緻有力的盆底肌，除了讓男女方於性愛時敏感度皆大大提升外，
亦可有效預防及改善鬆弛、尿滲等問題，
尤其對成熟、或順產後女生尤後重要，
讓妳內外健康兼備。
如何使用鍛鍊球訓練？1）放鬆身心，建議於晚上熱水澡後使用
2）將少量水性潤滑液塗於鍛鍊球上，及陰道入口處
3）可將一隻腳踏上椅上或廁上，慢慢推入陰道內，深入至沒有不適異物感為佳
4）成功置入後，躺或坐於舒服位置
5）保持呼吸，嘗試收縮陰道，數5秒
6）保持呼吸，放鬆陰道，數5秒
7）如此類推，每天進行15分鐘鍛鍊
8）至少兩星期每天進行，便可明顯感受成效
9）視乎需要，及後每星期可減少至2-3次訓練
