【活動回顧】 Dr Mall X樂活新中年「新中年關注骨質疏鬆及都市人痛症」實體講座現場教你4招重拾健康身體！ (2023)

Dr Mall X樂活新中年攜手合作舉辦的「新中年關注骨質疏鬆及都市人痛症」實體講座於11月4日完滿結束！感謝支持到場參與的各位，亦感謝物理治療師的專業講解、示範各種運動、訓練，以及帶大家了解更多治療管理選擇和方案！希望各位透過是次講座，能夠得到對物理治療、對抗骨質疏鬆方面更詳細的解答，同時對自身的健康提高了關注。

請記得講座當日物理治療師教大家的家用4招！

第一招: 腳踏實地

第二招：提升臀部

第三招：前後腳

第四招：搖搖板

這些椅上的簡易家居重力運動，配上呼吸鍛煉，相信大家掌握招式後都可以無時無刻在家做訓練。多練習不但可以預防骨質疏鬆、肌肉流失更有效鍛鍊肌肉。

活動當日除了有專業物理治療師的講解，以及現場教學外，DrMall亦準備了多份禮品。除了即場抽出了兩份價值HK$1,000基本健康管理計劃，以及6個即場免費骨質測試的名額外，其他有份出席的參與者亦獲贈了Dr Mall福袋一個！福袋除了有豐富禮品外，還有Dr Mall現金券！希望大家喜歡豐富禮品外，亦在講座獲得物理治療、對抗骨質疏鬆的豐富知識！